我们的老年大学位于风景优美，环境怡人，市民休闲，娱乐，健身的好去处——宜昌市夷陵区河心公园，我有幸在这所花园式老年大学就读了几年社交舞。退休前我对社交舞一窍不通，通过学习不仅学会了舞而且还当上了社交舞班长，我为自己是一名老年大学生感到由衷的光荣和自豪。

　　无能我走到那里，老年大学生的光环照亮着我前行的步伐，我是一个对学习很执着认真的人，为大家服务赠人玫瑰，手有余香，感受到了付出的快乐，我就读是社交舞班，学的是标准交谊舞，简称国标舞/华尔兹舞，她的缓和柔美，是塑造优美体形的最选，她的技术高度是我们老年人难已达到的，老师那动人的舞姿，优美的动作，高贵的气质让我们羡慕不已，老师常常鼓励教诲我们，要我们珍惜难得的学标准舞机会，学好了标准舞，对日后学休闲舞就容易的多。

　　几年间，在老师的辛苦教学中掌握了一些，为了学而至用，只要有时间就去广场练跳，尤其令我十分开心快乐的是3月3O日我有幸参加了唐潮舞蹈休闲舞培训学习，那场面那情景那真的是鼓舞人心，大家都是来自不同岗位的学员，为了一个共同学舞的目的走到了一起，当别人介绍我是老年大学社交舞班的，我的心里美滋滋，学的第一支舞是牛仔，教室站满了，大家学习热情很高，好多新人，初次接触舞蹈学习难度大，老师反复耐心的教，要每一步脚踏实地，注意换重心，跳出牛仔的欢快俏皮，大家刻苦的学，老师特别强调了舞姿的问题，相对而言，我们在老年大学学过国标舞的学员来说就不是很难，我们基本功里的左右重心转移，左右转等运用的很实用。

　　通过老年大学国标舞的学习，我的体会与新舞友交流：当你第一次接触舞蹈时，开始往往会觉得很难，过程更是很艰苦，但是当你最后终于攻克它后，那种战胜的快乐成就感是无与伦比的，坚持是胜利永远的法宝，最后感谢老师的教学，春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干，深情告一声，老师辛苦了!（社交舞二班      张汉英）